Günümüzde genç ve taze bir cilt görünümü elde etmek için birçok farklı sistem bulunur Birçok Escort bayan insan yaşlanma tesirlerini daha da azaltan yahut yavaşlatan uygulamaları araştırır Buz banyosu bu arayışta olanlar için şahane bir tahlil yoludur
Doğal ve tesirli bir seçenek olan buz banyosu cildinizi gençleştirmek Bayan escort ve yaşlanma belirtilerini azaltmak için süper bir tercih diyebiliriz
Bu yazıda bulunan buzun cilt üzerindeki tesirlerini gözlemlemek ve gençliğin sırrını buzla çözmek üzere bilgiler sizi şaşırtacak
Kas ağrılarını hafifletir yatıştırır Escort
Soğuk su altında yahut içindeyken kan damarları daralır ve küçülür Sudan çıkıldığında ise sıcaklık değişimi kasların kısa müddette yine açılmasına neden olur
Kan damarlarının bu biçimde kısa müddette genişlemesi kasların muhtaçlığı olan oksijeni sağlayarak ağrıların azalmasına yardımcı olur
Ruh sıhhatine olumlu tarafta tesir eder
Buz banyosunu deneyenler birinci denemenin acı verici olduğunu söyleseler de buz banyosunun zihin sıhhatine güzel geldiğine dair kanıtlanmış bilimsel datalar bulunuyor
Buz banyosu nefesinize odaklanıp dikkatinizi diğer yere vermenizi sağlar
Uyku kalitesine tesir eder
Sinir sisteminde tesirli olan buz banyosu bedeni dinçleştirir ve tıpkı vakitte uykuya da olumlu manada tesir eder
Yaralanma durumlarını azaltıcı tesiri vardır
Yaralanma riskini azaltması da profesyonel atletlerin tercih etme sebeplerinden biridir
Kas ağrılarının şiddetini azaltarak güzelleşmeye tesiri olan soğuk su sportmenlerin bir sonraki idman için hazır olmalarına yardımcı olur
Buz banyosunun riskleri
Birçok yararı bulunan buz banyosu birinci sefer deneyecekler için çok risklidir Buz banyosunda 10 dakikadan fazla kalmak hipotermi ve donma riski taşır
Ciddi rahatsızlığı olanlar da tabip bilgisinde hareket etmelidir
Cildiniz çok soğuğa reaksiyon olarak renk değişimleri gösteriyorsa soğuk sudan çıkmanız gerekir
